O Carnaval, período de intensa atividade física e longas horas de festa, pode sobrecarregar o sistema locomotor e resultar em lesões ortopédicas. O Hospital e Pronto-Socorro (HPS) Dr. Aristóteles Platão Bezerra de Araújo tem registrado um aumento nos atendimentos de casos como entorses de tornozelo, fascite plantar, tendinites nos membros inferiores, metatarsalgia, quedas e contusões.
O uso inadequado de calçados é apontado como uma das principais causas dessas lesões durante as festividades. A secretária de Estado de Saúde, Nayara Maksoud, ressalta a importância da prevenção. “Carnaval é uma época de alegria e diversão, que não deve ser comprometida por algo que poderia ser prevenido, a partir de cuidados simples”, afirma.
Cuidados essenciais para curtir a folia com saúde
Victor Azevedo, gerente de Reabilitação do HPS Platão Araújo, explica que dores leves, cansaço muscular e pequeno inchaço nos tornozelos após a folia são normais e tendem a desaparecer em até 48 horas. No entanto, ele alerta para sinais que indicam a necessidade de procurar atendimento de emergência:
- Dor intensa ou progressiva
- Inchaço com dificuldade para apoiar o pé
- Dor localizada no calcanhar ou tornozelo
- Sensação de estalo ou instabilidade
“Nesses casos, buscar atendimento rapidamente é fundamental para evitar agravamento das lesões e garantir uma recuperação segura”, frisa Azevedo.
A escolha ideal de calçados
Do ponto de vista da saúde, o calçado mais indicado para aproveitar as festas de rua, caminhar longas distâncias e ficar em pé por períodos extensos é o tênis fechado, estável e com bom amortecimento. Esse tipo de calçado oferece:
- Proteção contra impactos repetitivos
- Redução da instabilidade do tornozelo
- Diminuição da sobrecarga nas articulações dos pés, joelhos e coluna
- Proteção contra traumas diretos
Azevedo adverte que mesmo o tênis pode se tornar um problema se não estiver em boas condições. Modelos antigos, com amortecimento desgastado, solado liso ou tamanho inadequado aumentam o risco de escorregões, bolhas, dores e sobrecarga muscular.
Por que evitar sandálias e chinelos?
O uso de sandálias, rasteirinhas e chinelos não é recomendado durante o Carnaval. Esses calçados oferecem proteção mínima e estão associados a um maior risco de entorses, quedas, sobrecarga da fáscia plantar, tendinites, cortes e dores intensas. Eles não absorvem impacto, não estabilizam o calcanhar e exigem esforço excessivo da musculatura do pé.
Com informações da assessoria
